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Rückhand

Schupfen Rückhand

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Schupf-Technik

RückhandSchupf

Dauer
–
Level
Fortgeschrittene
Organisation
Paar
Platte
ja
„Offen – kurz – nach vorn-unten!“

Ablauf

  1. Rückhand-Schupf gegen Rückhand-Schupf

Hinweise

  • Stand: Füße etwa parallel, leicht in den Knien, der Ball wird vor dem Körper in der Mitte getroffen
  • Gegen einen kurzen Ball den rechten Fuß unter den Tisch setzen (Rechtshänder)
  • Schlägerblatt geöffnet – je mehr Unterschnitt vom Gegner kommt, desto offener
  • Kurze Bewegung aus Ellbogen und Unterarm von oben-hinten nach vorn-unten, Handgelenk locker
  • Ball unten treffen und streifen – so entsteht der eigene Unterschnitt
  • Früh im höchsten Punkt nehmen = mehr Tempo, etwas später nehmen = mehr Unterschnitt
  • Der Schläger endet Richtung Ziel, nicht nach unten durchziehen und nicht weit ausholen
  • Typische Fehler: Ball springt hoch (Blatt zu offen oder Bewegung nach oben), Ball zu weit weg vom Körper, nur aus dem Handgelenk

#rueckhand#schupf

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