Kreis-Tippeln auf Signal

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Schnelle, kleine Seitschritte und Reaktion auf Signale – als ganze Gruppe

„Kleine Schritte, schnelle Füße – leise auf den Ballen.“

Ablauf

Alle stehen im Kreis, Blick zur Mitte, in leichter Grundstellung (Knie gebeugt, Gewicht auf den Fußballen); der Trainer steht in der Mitte
Pfiff: Alle tippeln mit vielen ganz kleinen, schnellen Seitschritten nach rechts – der ganze Kreis dreht sich
Klatschen: sofort Richtungswechsel, alle tippeln nach links
„Stopp!“: alle springen einmal hoch (Strecksprung), landen in Grundstellung und tippeln in derselben Richtung weiter
Der Trainer wechselt die Signale unregelmäßig – mal schnell hintereinander, mal länger in eine Richtung

3 Runden à 30–40 Sekunden, dazwischen 20 Sekunden Pause
Füße kreuzen nie, sie berühren sich nicht – kleine Seitstellschritte
Abstand zu den Nachbarn halten: Wer aufläuft, war zu langsam oder hat falsch reagiert

Zweites Signal für „Stopp“ ohne Sprung: einfrieren in Grundstellung, wer wackelt, macht 3 Hampelmänner
Signale tauschen ohne Ansage (Pfiff = links, Klatschen = rechts) – wer falsch läuft, merkt es sofort am Nachbarn
Mit Schläger: beim Strecksprung in der Landung einen Schattenschlag Vorhand (oder auf Zuruf „RH“ Rückhand)
Ein Kind darf Trainer sein und die Signale geben

Unterschied zu „Seitsprünge“: dort weite, kräftige Sprünge mit festem Landen – hier viele kleine, schnelle Schritte und Reaktion
Gut zum Ankommen am Trainingsanfang: alle sind sofort in Bewegung und hören auf den Trainer