Ballübergabe Rücken an Rücken
Rumpfrotation bei festem Stand
- Dauer
- 1 Min
- Level
- AnfängerFortgeschrittenePro-Level
- Organisation
- Paar
- Platte
- nein
- Material
- Ball
„Füße fest, Oberkörper dreht.“
Ablauf
- Zu zweit Rücken an Rücken, Knie gebeugt
- Ball seitlich übergeben, links nach hinten, rechts zurück
Regeln
- Füße bleiben fest, nur der Oberkörper dreht
- 2 × 20 Sekunden, dann Richtung wechseln