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Abwehr / Halbdistanz

Schublade

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Vor und zurück bewegen

BeinarbeitKurzes SpielAbwehr

Dauer
10 Min
Level
FortgeschrittenePro-Level
Organisation
Paar
Platte
ja
Material
Bande
„Nach jedem Ball zurück zur Bande.“

Ablauf

  1. Zuspieler spielt kurz und lang
  2. Verteidiger holt den kurzen Ball und geht zurück

Regeln

  • Nach jedem Ball zurück zur Bande

Steigerung

  1. Ab jetzt immer mit Topspin: vorn am Tisch schneller Topspin, hinten an der Bande langer, tiefer Topspin
  2. Fester Rhythmus, kurz – lang – kurz – lang
  3. Angesagt, aber in zufälliger Reihenfolge
  4. Ohne Ansage

#abwehr#beinarbeit#kurz

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Sven · · archiviert

Steigerung immer mit Topspin - vorne - schneller topspin - hinten langer tiefer topspin