Doppelrunde mit Vorgabe

Ablauf

1. Jeder spielt einmal mit jedem als Partner im Doppel
2. Vor jeder Runde sagt der Trainer eine Vorgabe an – am besten passend zum Thema des Trainings

Regeln

• Wer die Vorgabe nicht einhält, gibt den Punkt ab
• Start-Vorgabe: Aufschlag muss kurz sein, sonst Punkt für den Gegner

Steigerung

1. Vorgabe nach jeder Runde wechseln
2. Zwei Vorgaben gleichzeitig, z. B. kurzer Aufschlag und dritter Ball mit Angriff

Hinweise

• Weitere Vorgaben – Aufschlag: nur Unterschnitt, nur Seitschnitt, nur Rückhand-Aufschlag oder lang und schnell in die Ecken
• Rückschlag: Kurzer Aufschlag muss kurz zurückgelegt werden – oder umgekehrt: kurzer Aufschlag muss mit Flip angegriffen werden
• Dritter Ball: Das Aufschlag-Team muss den dritten Ball angreifen (Topspin oder Flip), sonst Punkt für den Gegner
• Eröffnung: Jeder lange Ball muss mit Topspin eröffnet werden – kein Schupf auf lange Bälle
• Platzierung: Ein Punkt durch Treffer in die Krepp-Zone (Ecke, außen oder lang) zählt doppelt
• Doppel-Absprache: Vor jedem Aufschlag zeigt der Aufschläger dem Partner unter dem Tisch per Handzeichen, welcher Aufschlag kommt
• Spielstand: Jedes Spiel beginnt bei 8:8 oder 9:9 – jeder Punkt zählt, viel Druck in kurzer Zeit